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머위 효능과 부작용 알고 먹어요.
Ξ 머위 효능과 부작용 알고 먹어요. 국화과에 속하며 주로 습한 곳에서 자라는 여러해살이 풀인 머위는 머우, 머굿대, 봉두엽이라는 이름을 가지고 있기도 합니다. 입맛이 없을 때 먹으면 식욕을 돋우고 항암, 항산화 작용과 함께 해독에도 좋아서 편도선 건강에 도움을 주기도 하는데요. 차나 즙으로 먹을 수도 있고 볶음, 쌈, 나물로 먹어도 맛이 좋습니다. 옛 기록에 전해지기를 따뜻한 성질을 지니고 있으며 독이 없고 맛이 매우 달콤하다고 합니다. 또한 폐결핵을 앓고 있을 때 피고름이 나는 걸 낫게 만들고 기침에도 효과가 좋으며 가슴이 답답하거나 열을 내려준다고 합니다. 머위를 섭취하게 되면 단백질, 칼슘, 철, 섬유질, 지방, 비타민 A, 비타민 C 등 여러 영양소를 제공받을 수도 있습니다. 오늘은 특히 폐 질..
