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양파의 인상적인 건강 효능 8가지
「 양파의 인상적인 건강 효능 8가지 」 다양한 채소를 섭취하는 것은 건강에 많은 도움이 된다는 것을 알고 있을 겁니다. 하지만 어떤 채소들은 특이한 이점을 제공하기도 합니다. 마늘, 샬롯, 부추, 쪽파와 같은 꽃 식물인 알륨의 일종으로 이들은 다양한 비타민과 무기질이 함유되어 있습니다. 또한 건강에 중요한 영향을 주는 식물성 화합물을 함유하고 있습니다. 두통, 심장병, 구강염을 비롯해서 다양한 질병을 치료하는데 효과를 보이기도 합니다. 오늘은 양파가 제공할 수 있는 건강 이점이 무엇인지 알아봅니다. 「 양파 효능 8가지 」 「 풍부한 영양소 함유 」 칼로리가 적은 편에 속하며 비타민, 미네랄, 섬유질과 같은 영양분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그중에서도 면역 건강, 콜라겐 생산, 조직 회복, 철분 흡..
