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연자육 효능과 부작용 알고 먹어요.
「 연자육 효능과 부작용 알고 먹어요. 」 연자육은 연꽃에 들어있는 씨앗의 주위를 덮고 있는 피막을 벗긴 다음 말린 약재라고 해요. 연자나 연육으로 불리기도 하며 별다른 향을 가지고 있지는 않습니다. 맛은 약간 달달하면서도 떫은 느낌이 나며 다른 음식들에 비해 성질이 차지도 따뜻하지도 않고 평하다고 합니다. 오래전부터 보약재로 사용되기도 했는데요. 연자육을 섭취하게 되면 비위, 정신, 기운, 스트레스 감소, 불안감, 압박감, 심신 안정, 소화불량, 기억력 감퇴, 치매 예방과 같은 다양한 이점들을 제공받을 수 있다고 합니다. 오늘은 몸과 마음의 안정을 가져다준다고 하는 연자육의 효능과 부작용이 무엇인지 알아봅니다. 「 연자육 효능 7가지 」 「 심신 안정과 숙면 」 연자육은 평소에 불안, 초조, 가슴이 두..
