참치 효능 (1) 썸네일형 리스트형 참치 효능과 부작용 참치 효능과 부작용 참치는 맛이 뛰어나며 영양도 풍부한 편입니다. 그래서 많은 사람이 좋아하는 음식이라고 하는데요. 물론 참치 효능 때문에 먹는 사람도 있을 겁니다. 참치는 몸을 건강하게 하는 데 필수적이라고 하는 아미노산이 많이 들어있다고 해요. 간 건강에서부터 노화 예방까지 여러 가지 효과를 보입니다. 오늘은 우리가 알지 못했던 다양한 참치 효능과 부작용 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. ∬ 참치 칼로리 참치는 보통 100g당 약 108kcal를 가지고 있습니다. 칼로리가 낮다고 생각될 수도 있지만 300kcal가 넘는 부위도 있다고 하니 칼로리 섭취에 주의가 필요합니다. ∬ 참치 효능 ∬ 두뇌 건강 DHA 성분은 뇌를 위한 최고의 영양소라고 합니다. 그만큼 두뇌 건강에 도움이 되고 있는데요. 참치에.. 이전 1 다음
