칼륨이 많은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 건강상의 이점을 지닌 살구의 효능은? 건강상의 이점을 지닌 살구의 효능 과즙이 씨앗을 감싸고 있는 살구는 크기가 작고 노란색을 지니고 있는 과일입니다. 맛이 타르트와 비슷하다고도 하는데요. 우리가 알고 있는 과일들은 대부분 비타민과 미네랄이 풍부하다고 합니다. 마찬가지로 살구에도 함유되어 있는데요. 식단에 포함해서 먹으면 건강에 좋습니다. 오늘은 건강상의 이점을 지닌 살구의 효능 4가지에 대해 알아보겠습니다. 또한 영양가와 과일을 식단에 추가하는 방법도 간단히 살펴보도록 하겠습니다. 살구 효능 4가지 비타민과 미네랄 성분은 몸에 중요한 역할을 하는 영양소 중의 하나입니다. 그래서 평소에 과일이나 채소를 많이 먹으면 좋다고 하는 이유라고 생각됩니다. 살구가 제공하는 공급원 비타민 A 비타민 A를 과학자들은 레타 놀이라고 부른다고 합니다. 눈을.. 이전 1 다음
