파파야 영양학적 특성 (1) 썸네일형 리스트형 파파야의 6가지 건강 효능과 이점 파파야의 6가지 건강 효능과 이점 열대 과일에 속하는 파파야는 영양성분이 많이 함유되어 있고 항산화 물질도 함께 들어 있습니다. 좋은 효능이 많은 과일로 여러 가지 건강상의 이점도 제공할 수 있다고 합니다. 파파야를 연구하면서 노화, 염증, 암 등에 도움이 되는 영양성분과 항산화 효과가 입증되었다고도 합니다. 이번 시간에는 파파야가 건강에 어떤 이점을 제공하고 있는지에 대한 내용을 알아보려고 합니다. 파파야는 어떤 영양성분으로 이루어져 있는가? 파파야가 건강에 좋은 이유 중의 하나는 비타민 C가 많이 들어있다는 점입니다. 하루 권장량의 144%라고 하니 얼마나 많이 함유되어 있는지 알 수 있는 대목이 아닐까 생각됩니다. 비타민 C는 몸에 해가 되는 활성산소를 억제하는 역할을 하는 항산화제라고 볼 수 있으.. 이전 1 다음
