감기에 좋은 음식 (1) 썸네일형 리스트형 감기에 좋은 음식 감기에 좋은 음식 감기는 예방을 통해 걸리지 않도록 하는 것이 좋습니다. 그러기 위해서는 외출을 하고 집에 오면 손을 깨끗하게 씻고 세안을 잘해야 합니다. 그 이유는 감기가 눈, 코, 손 등을 통해서도 쉽게 걸릴 수 있기 때문이라고 합니다. 또한 면역력이 낮아지는 경우에도 감기에 걸리기 쉽다고 합니다. 그럴 때는 음식을 통해서 감기를 예방하거나 관리하면 좋습니다. 그래서 이번 시간에는 감기에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. ∬ 감기에 좋은 음식 - 도라지 도라지를 섭취하면 목을 보호하는데 도움이 됩니다. 또한 사포닌 성분으로 인해서 가래를 잠잠하게 만들어 감기에 좋은 음식이라고 볼 수 있습니다. 감기 이외에도 혈당과 콜레스테롤 감소 효과도 있어서 혈당이 높은 사람들이 섭취하면 좋습니다. ∬ 감기.. 이전 1 다음
