오징어 고르는 방법 (1) 썸네일형 리스트형 오징어 효능 오징어 효능 오징어는 많은 사람이 즐겨 먹고 사랑하는 해산물입니다. 이미 예전부터 선호하는 식품으로 알려졌는데요. 오징어 회, 오징어무침, 오징어 튀김 등 여러 가지 음식으로 식탁에 올라오고 있습니다. 맛 때문에 즐겨 먹기도 하지만 의외로 오징어 효능 때문에 먹는 사람들도 있을 거예요. 그래서 오늘은 궁금하신 분들을 위해 오징어 효능을 알아보려고 합니다. 아래 내용을 참고하시면 오징어 칼로리, 오징어 부작용 등에 대해서도 도움이 되실 겁니다. ∬ 오징어 효능 ∬ 심혈관질환 예방 오징어는 고도 불포화지방산인 EPS와 DHA가 포함되어 있습니다. 이 성분들은 혈관에서 나쁜 콜레스테롤이 쌓이지 않도록 도와준다고 해요. 그래서 고혈압이나 동맥경화를 비롯한 다양한 심혈관계질환을 예방할 수도 있다고 합니다. 또한 .. 이전 1 다음
