등 여드름 예방은 올바른 샤워 습관으로부터 시작

「 등 여드름 예방은 올바른 샤워 습관으로부터 시작  」

 

다른 부위의 피부에 비해서 두꺼운 피부와 각질층을 가지고 있는 등은 잘못 관리하면 등 여드름이 생기기 쉽습니다. 그래서 꼼꼼하고 깨끗하게 씻어주는 것이 좋은데요.

 

등 여드름은 잘못하면 색소 침착이나 흉터로 남을 수가 있기 때문에 올바른 샤워 습관이 정말 중요해요. 그래서 오늘은 지저분하고 보기 싫은 등 여드름을 예방하는데 필요한 올바른 샤워 습관이 무엇인지 알려드리려고 합니다.

 

「 등 여드름 예방하는 샤워 습관  」

 

 

「 자주 각질 제거하기  」

 

등은 다른 부위보다 피지선이 발달되어 있기 때문에 쉽게 각질이 쌓이게 됩니다. 또한 피부가 두껍다 보니 노폐물을 밖으로 배출하기도 어려워요. 따라서 평소에 자주 각질을 제거해주어야 등 여드름을 예방할 수 있습니다. 보디 스크럽을 사용할 경우에는 일주일에 3번 정도가 적당하다고 하네요.

 

 

 

「 사용한 샤워타월 및 샤워볼 화장실에 방치하지 않기  」

 

평소 샤워를 하고 나면 샤워 타월이나 볼을 화장실에 그대로 두고 나오기 쉽습니다.

 

 

하지만 그대로 방치하게 되면 죽은 세포가 남아 있기 때문에 균이 빠르게 번식할 수 있어요. 다음에 사용하는 순간 여드름이나 피부병의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

「 오일 제품 사용 금지  」

 

샤워를 할 때 샴푸나 린스 보디워시 등과 같은 오일 성분이 많이 함유되어 있는 제품은 될 수 있으면 멀리하는 것이 좋습니다. 물론 유분 보충이 필요할 수 있는 겨울철에는 괜찮을지 몰라도 여름철엔 삼가는 것이 좋아요.

 

 

 

「 미지근한 물로 샤워하기  」

 

피지는 열이 나는 부위에서 더욱 많이 분비된다고 합니다. 따라서 샤워를 할 때는 가급적이면 미지근한 물을 사용하고 시간도 10분 안쪽으로 빨리하는 것이 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

「 보디 브러시 사용하기  」

 

다른 부위는 충분히 손을 사용해서 씻을 수 있지만 등에는 손이 잘 닿지 않아서 제대로 씻기가 어려운데요. 이때는 보디 브러시를 사용하여 꼼꼼하게 씻는 것이 좋으며 사용한 보디 브러시는 햇빛에 잘 말려야 합니다.

 

 

 

「 보디 클렌징으로 샤워하기  」

 

오일 제품을 사용하는 것은 좋지 않다고 했는데요. 하지만 깨끗하게 샤워하려면 바디제품을 사용하는 것이 좋을 수도 있어요. 그럴때는 몸에 해롭지 않은 친환경 제품도 많이 있으니 사용해보셔도 괜찮아요.

 

 

여드름에 효과좋은 티트리 제품이나 열을 내려주는 민트와 알로에 제품도 좋습니다.

 

 

 

「 거품 꼼꼼하게 닦아내기  」

 

등여듬의 원인이 여러가지가 있겠지만 샤워후에 등에 남게되는 바디워시 제품이 가장 크게 작용해요. 따라서 잔여물이 남지 않도록 꼼꼼하게 확인하면서 씻어주어야 합니다.

 

 

 

「 샤워 후 바디로션바르기  」

 

피부를 제대로 관리하려면 우선적으로 보습 관리가 필요합니다. 샤워를 하고 물기를 닦아낸 다음 바로 로션을 발라주는게 좋아요. 수분이 남아있지 않기 때문에 피부가 건조해질 수 있고 여러가지 트러블을 일으킵니다.

 

 

 

「 땀 흘린 후에는 바로 샤워하기  」

 

운동 등을 하고 나면 땀을 많이 흘리게 되는데요. 이때는 꼭 샤워를 해줘야 해요. 물론 바로 씻으러 가는 게 생각처럼 잘 되진 않지만 땀 때문에 균이 생길 수 있어요. 방치하게 되면 가려움증이나 두드러기 발진 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

「 샤워 후에는 몸에 자극주지 않기  」

 

보통 샤워를 하고 나면 몸이 건조해지는데요. 이때 대부분은 몸이 가렵다고 느끼게 되고 몸을 긁는 경우가 많습니다. 하지만 이런 행동은 좋지가 않아요. 깨끗하지 않은 손으로 몸을 긁게 되면 세균이 침입할 수 있고 피부를 손상시키게 됩니다.

 

 

지금까지 등 여드름 예방에 좋은 샤워 습관에 대해 알아보았습니다. 오늘도 즐거운 하루 보내세요.