포도영양소 (1) 썸네일형 리스트형 포도의 영양성분과 건강 효능(피로 해소/눈의 피로) “ 포도의 영양성분과 건강 효능(피로 해소/눈의 피로) ” 포도는 폴리페놀, 포도당, 칼륨 등 다양한 영양성소들이 함유되어 있습니다. 포도를 섭취하게 되면 피로 회복, 눈의 피로, 동맥 경화 등의 효능을 보입니다. 몸을 건강하게 하는데 도움이 될 수 있습니다. 포도의 주요 영양성분과 건강효능. 폴리페놀. 포도에는 안토시아닌과 레스베라트롤, 타닌 등 다양한 폴리페놀이 풍부합니다. 강한 항산화 작용을 하며 동맥 경화, 꽃가루 알레르기 등을 억제하는 효능을 볼 수도 있습니다. 또한 눈의 피로와 동맥경화를 예방합니다. 특히 레스베라트롤은 콜라겐을 분해하는 효소의 작용을 억제합니다. 콜라겐이 줄어드는 것을 방지하여 피부 주름과 처짐을 예방하는 작용을 합니다. 폴리페놀은 껍질에 많이 포함되어 있기 때문에 껍질과 같.. 이전 1 다음
