녹내장 증상과 원인 알아볼게요

  「 녹내장 증상과 원인 알아볼게요.  」

 

  녹내장이라고 하는 질병은 안구에 존재하는 액체가 빠지지 않으면서 안압이 높아지는 증상을 보인다고 해요. 물론 안압이 많이 높은 편이 아니라고 하더라도 치료가 필요한데요.

 

 

  그냥 두게 되면 시신경 손상으로 인해 시력을 잃게 만드는 원인이 될 수 있기 때문입니다. 만약 급성 녹내장일 경우에는 빠른 응급조치가 시행되어야 합니다.

 

  자칫 지체되어 12-48시간이 경과하게 되면 2-5일 만에 시력을 잃어버릴 수도 있다고 하니 조심하셔야 됩니다. 오늘은 녹내장의 증상과 원인, 그리고 도움을 주는 좋은 음식이 무엇인지 알아봅니다.

 

 

 

  「 녹내장 증상  」

 

  녹내장은 40세 이상에서는 2%, 70세 이상에서는 10%가량을 앓고 있다고 하는데요. 약 1/4 정도는 증상을 알아차리지 못하고 지내고 있다고 합니다. 따라서 60세가 넘으신 분들은 귀찮아하지 마시고 1년에 한 번씩 꾸준하게 안과 검진을 받으셔야 됩니다.

 

  일반인들의 정상 안압은 10 ~ 21mmHg이라고 하는데요. 만성 녹내장이 있는 경우에는 안압이 22 ~ 40mmHg 사이가 되고 급성 녹내장일 때는 안압이 40mmHg 이상이라고 합니다.

 

 

  갑자기 한쪽 눈의 안압이 상승하면서 맥이 뛸 때 극심한 통증이 발생하면 급성 녹내장을 의심해봐야 되는데요. 또한 초점이 흐려지고 동공이 넓어지면서 빛에 대한 반응이 없을 수도 있습니다. 그리고 속이 메스껍거나 구토를 하는 경우도 생길 수 있다고 합니다.

 

 

 

  만성 녹내장인 경우에는 처음에는 별다른 증상을 느끼지 않는다고 해요. 그러다가 안압이 서서히 올라가게 되면 시야의 중심 부분이 부분적으로 가려지게 된다고 합니다.

 

  증상이 없다가 서서히 안압이 올라가고 천천히 시야의 가장자리가 부분적으로 보이지 않게 됩니다. 그러면서 시야가 차츰 줄어드는 현상이 나타난다고 하는데요.

 

  시간이 흐르면서 증상이 진행될수록 양쪽 눈 모두가 시력이 상실되는 부위가 늘어나며 안구가 딱딱하게 변한다고 합니다. 또한 주변이 뿌연 안개가 낀 것처럼 흐리게 보이기도 하는데요. 이외에도 두통이 나타날 수도 있고 어두울수록 앞이 잘 보이지 않는 증상이 발생합니다.

 

 

 

  「 녹내장 원인  」

 

  그렇다면 녹내장이 발생하는 원인은 무엇일까요? 평소에 콜라겐이 부족하게 되면 안구를 지탱하고 있는 인대가 약해진다고 해요. 이때 안구가 아래로 처지는 현상이 나타나면서 속에 있던 액체가 밖으로 빠지는 구멍이 막혀버리게 됩니다.

 

 

  그러면 안압이 상승하게 된다고 하는데요. 이런 증상이 있을 때 항염제로 많이 사용하는 프레드니손이나 코티손을 멀리해야 합니다. 자칫 잘못하면 눈 이외에도 몸 전체에 있는 콜라겐 조직을 약하게 만들어 녹내장이 점점 심해질 수도 있기 때문입니다.

 

 

 

  또한 신경안정제, 알레르기 약, 항히스타민제, 감기약 등도 너무 자주 먹게 되면 눈의 안압을 상승시킬 수 있다고 하니 주의하시기 바랍니다.

 

  콜라겐 조직은 혈당이 상승하거나 나이가 들면서 약해진다고 해요. 따라서 평소에 콜라겐이 많이 함유되어 있는 음식들을 섭취해주시면 도움이 될 수도 있다고 합니다.

 

 

 

  「 녹내장에 좋은 음식  」

 

  녹내장에 도움이 되는 음식으로는 신선한 과일과 야채를 자주 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 그중에서도 귤과류, 토마토, 브로콜리, 시금치, 빨간 피망, 블루베리, 빌 베리, 라즈베리, 크랜베리, 딸기 등을 많이 섭취해 주시면 좋습니다.

 

 

  비타민 C 성분이 풍부하기 때문에 항산화 작용을 통해 콜라겐 조직에 탄력을 주고 모세혈관을 튼튼하게 만드는 효과를 보인다고 합니다. 또한 오메가 3 지방산이 풍부한 연어, 고등어, 대구와 같은 생선들을 많이 섭취하는 것도 도움이 될 수 있다고 해요.

 

  오메가 3 지방산이 혈압을 감소시키는 것과 비슷하게 안압을 감소하는데 영향을 미친다고 합니다.

 

 

 

  「 녹내장에 좋은 생활습관  」

 

  녹내장은 스트레스를 받지 않는 것이 가장 중요하다고 해요. 평소에 쉬는 시간을 충분하게 가지고 잠이 부족해지지 않도록 합니다.

 

  금연이 도움이 될 수 있는데요. 흡연을 하게 되면 혈관이 줄어들 수 있다고 하니 될 수 있으면 간접흡연도 피하는 것이 좋으며 콜라, 커피 등을 마시지 않는 것도 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

 

  지금까지 녹내장의 원인과 증상, 좋은 음식, 생활습관에 대해 알아보았습니다. 오늘 하루도 건강하고 행복한 하루 보내시길 바랍니다.