야관문 효능과 부작용 알고 먹어요.

「 야관문 효능과 부작용 알고 먹어요.  」

 

산채자, 호지자, 비수리라는 이름이 붙은 야관문은 밤의 빗장을 여는 문이라는 의미라고 하는데요. 콩과 식물로 알려져 있으며 호주, 인도, 대만, 일본, 우리나라 등에서도 서식하고 있다고 합니다.

 

 

보통 8~9월이 되면 황백색의 꽃이 피는데 열매는 조금 늦은 10월경에 열린다고 합니다. 야관문은 부위에 따라서 수확하는 시기가 다르다고 해요. 잎, 줄기, 뿌리는 6-9월 사이에 채취할 수 있으며 씨앗, 열매와 같은 다른 부위는 보통 9월~10월에 많이들 채취하고 있습니다.

 

오늘은 야관문의 효능과 부작용과 함께 야관문주 담그는 법에 대해 알아봅니다.

 

「 야관문 효능 6가지  」

 

 

 

「 눈 건강  」

 

야관문은 눈에 쌓인 피로를 풀어주고 안구건조증에도 도움이 됩니다.

 

 

평소에 눈이 침침하다고 느끼시는 분들은 야관문 씨 가루를 계속 섭취하게 되면 증상이 호전되며 눈과 관련된 질환을 예방하고 건강하게 만들어 줍니다.

 

 

 

「 전립선 건강  」

 

야관문이 남성들에게 좋다고 하는데요. 그 이유는 천연 비아그라로 불릴 정도로 양기가 부족하거나 발기부전이 있을 때 그것을 개선하는 효능을 보이기 때문이라고 합니다.

 

그리고 전립선 건강에 효과가 있는 폴리페놀과 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 여러모로 남성들에게 많은 도움이 될 수 있습니다. 또한 전날 술을 마셨을 때 섭취하면 숙취를 해소시켜 주기도 합니다.

 

 

 

「 향균작용 및 항염증 작용  」

 

야관문에는 탄닌과 플라보노이드라고 하는 성분이 들어 있습니다. 이들은 항균작용을 하며 세균으로부터 감염되는 것을 억제하는 데 도움이 됩니다. 그리고 피부염이나 위염 등과 같은 다양한 염증성 질환을 치료하는데 효과가 있다고 합니다.

 

 

 

「 당뇨병 예방  」

 

야관문은 혈액순환을 원활하게 개선하고 인슐린 분비를 촉진하는 효과가 있습니다.

 

 

당뇨를 앓고 있는 분들은 혈당을 조절하는 데 도움이 될 수 있어서 당뇨 증상이 개선될 수도 있다고 합니다.

 

 

 

「 기관지 질환 개선  」

 

야관문에는 탄닌 성분이 포함되어 있어서 기관지 건강에 좋습니다. 그리고 천식, 가래, 기침이 잦은 사람들에게도 증상을 개선해 줄 수도 있는데요. 황사나 미세먼지 등으로 공기가 좋지 않은 날 차로 마시게 되면 기침, 천식, 가래를 비롯한 기관지 건강에 효과를 볼 수 있습니다.  

 

 

 

「 혈액순환  」

 

야관문을 섭취하면 신장 기능이 높아진다고 합니다.

 

 

그것은 이뇨작용에 효과적이라서 독소나 노폐물을 밖으로 배출시켜 주고 어혈을 푸는 데 도움을 주기 때문에 혈액순환이 원활하게 됩니다.

 

 

 

「 야관문 부작용  」

 

너무 많이 섭취하게 되면 복통, 설사, 가려움증 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다. 그리고 임산부들은 되도록이면 멀리하는 것이 좋습니다. 야관문주를 드실 때는 소주잔에 하루 2잔을 마시는 것이 좋고 차로 드실 때는 하루 3잔 이하로 마시면 됩니다.

 

 

 

「 야관문주 담그는 법  」

 

신선한 야관문을 깨끗하게 씻어준 다음 그늘에서 일주일 정도 잘 말려주세요. 다 마르고 나면 야관문을 약 3cm 크기로 잘라서 35도가 넘는 소주나 증류주에 넣습니다.

 

이때 야관문은 술병의 25%를 넣어주고 꼼꼼하게 밀봉한 다음 그늘에서 3개월 정도 숙성시켜주면 됩니다. 참고로 오래 숙성시킬수록 맛과 향이 좋아지면서 약효까지 뛰어나게 된다고 합니다.

 

 

지금까지 야관문에 대한 효능과 부작용을 알아보았습니다. 오늘 하루도 건강하고 행복한 하루 보내시길 바랍니다.