하품이 계속 나오는 이유

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하품이 계속 나오는 이유

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하품이 계속 나오는 경우 혼자 있을 때는 상관없지만 다른 사람을 만나는 자리에서는 실례가 될 수도 있습니다. 하품은 가까운 사람과 함께 있을때는 정서적인 친밀감 등으로 인해 따라 하는 경우도 있습니다.

 

그런 상황에서는 크게 걱정하지 않아도 되지만 별다른 이유가 없는데도 하품이 계속 나온다면 건강이 안 좋아진 것인지 어떤 변화가 있었는지 생각해봐야 합니다. 원인을 알게 된다면 하품이 계속 나오는 이유도 알 수 있을 겁니다.

 

 

하품을 자주 하는 이유 8가지

 

피로감

몸과 마음에 피로가 심해지고 긴장, 스트레스 등으로 뇌의 기능이 감소할 수 있습니다. 이럴때 몸이 의식하지 않은 상태에서 하품을 하게 되는데 지친 뇌를 깨우는 과정이라고 볼 수 있습니다. 평소에 피곤한 상태일때 하품이 계속 나온다면 몸이 피로를 회복하려는 것으로 생각하면 됩니다.

 

집중력 부족

집중력이 낮아지거나 따분한 상태가 되면 뇌도 집중력이 낮아질 수 있는데 습관적으로 하품을 하게 됩니다. 물을 마시거나 스트레칭 등을 해주면 도움이 될 수 있습니다.

 

빈혈

몸에서 산소가 부족해지면 현기증이나 두통 등의 증상이 나타날 수도 있습니다. 이런 상황에서 몸이 부족한 산소를 보충하려고 하품이 할 수도 있습니다.

 

 

수면부족

잠이 충분하지 못하면 뇌기능과 호흡이 평소보다 안 좋아집니다. 호흡을 크게 하거나 뇌를 깨울 필요가 있으며 이때 무의식 중에 하품이 계속 나오기도 합니다.

 

갑상선 기능 저하증

갑상선 호르몬이 평소보다 적어지면 몸에 피로가 올 수 있습니다. 체온저하, 식욕부진, 체중 증가 등의 증상이 생길 수 있으며 이런 증상을 개선하려고 하품이 계속 나올 수도 있습니다.

 

우울한 기분

우울한 기분이 들다보면 집중력이 낮아지고 무기력, 수면부족, 식욕부진 등으로 인해 몸에서 산소가 부족해지면서 호흡이 빨라지기도 합니다. 우울한 기분을 줄이거나 다른 증상 등을 완화하기 위해 하품이 계속 나올 수 있습니다.

 

 

심혈관질환

가슴이 뻐근하거나 호흡곤란 등이 오면 심혈관 증상일 수도 있습니다. 심장으로 가는 산소가 부족하거나 영양이 부족하면 심장에 안 좋은 영향을 줄 수도 있습니다. 말초신경에 평소와는 다른 자극이 생길 수 있으며 이때 하품이 계속 나오는 이유가 되기도 합니다.

 

뇌혈관 진환

심혈관질환처럼 뇌혈관에 이상이 생기면 하품이 계속 나올 수 있습니다. 뇌혈관질환은 하품 이외에도 어지럼증, 구토, 두통, 마비 등의 증상이 생길 수 있으니 이런 경우에는 검사를 받아보고 원인을 찾는 것이 중요합니다.

 

하품이 계속 나오는 것은 단순한 이유일 수도 있습니다. 하지만 몸이 건강하지 않으면 나타나는 증상으로 볼 수도 있으니 평소와 다른 부분이 있는지 확인해보면 좋습니다.