펜넬 차 효능

펜넬 차 효능

 

허브차에는 다양한 종류와 효능이 있습니다. 그중에서 펜넬 차는 위장이 좋지 않거나 통증이 있을 때 좋다고 해요. 이외에도 다양한 효능을 가지고 있는데요. 평소에 허브차에 대한 관심이 없는 사람들은 펜넬 차에 대해서 생소한 느낌을 받을 수도 있을 거예요.

 

  

 

펜넬은 회향이라는 이름으로 불리기도 하는데요. 아로마 오일, 약초, 향료와 같이 활용되는 부분도 많은 허브라고 합니다.

 

오늘은 펜넬 차 효능과 함께 부작용에 대해 알아보도록 할게요. 아래 내용을 참고하셔서 도움을 받으시면 좋겠습니다.

 

 

∬ 펜넬 차 효능

 

∬ 여성 질환 완화

 

펜넬 차에는 식물성 에스트로젠과 플라보노이드 성분들이 있습니다. 이 성분들은 생리불순 또는 생리통 증상을 완화할 수 있다고 하는데요. 이외에도 갱년기 여성들이 겪는 증상들도 완화해줄 수 있다고 합니다.

 

  

 

∬ 심혈관질환 예방

 

펜넬에는 칼륨 성분이 많다고 합니다. 칼륨은 혈압 감소에 도움을 주기 때문에 고혈압을 예방할 수 있다고 해요. 또한 뇌졸중, 심근경색과 같은 여러 가지 심혈관질환 예방할 수도 있다고 하니 평소에 꾸준하게 드시면 좋다고 합니다.

 

∬ 체중감소

 

펜넬은 몸에서 땀이 나도록 하는 성분이 들어있다고 합니다. 그래서 신진대사를 촉진해주기도 하는데요. 또한 뛰어난 이뇨작용으로 인해서 몸에서 필요 없는 수분을 밖으로 내보내기도 합니다.

 

펜넬 차는 변비가 있는 분들에게 도움이 되기도 하며, 향을 맡으면 식욕이 억제된다고 하니 다이어트를 하는 데 도움이 될 수도 있다고 합니다.

 

  

 

∬ 피부 건강

 

펜넬은 항균작용이 있는 성분들이 들어 있다고 합니다. 이들은 세균이 증식하는 것을 억제하고, 중금속을 밖으로 내보내는 데 효과가 있다고 해요. 그래서 피부질환을 예방하는 효과를 볼 수도 있습니다.

 

또한 피부를 건강하게 피부 노화에도 좋은 베타카로틴, 비타민C, 비타민E, 철분 등이 풍부하다고 합니다.

 

∬ 염증 및 통증 억제

 

펜넬 차를 마시면 기관지 염증이나 기침이 있을 때 도움이 된다고 합니다. 특히 관절 부위에 통증이 있는 경우에 꾸준하게 섭취하면 통증이 줄어들 수도 있다고 합니다.

 

 

∬ 눈의 피로 해소

 

펜넬은 오래전부터 눈 건강에 도움을 주고 있는데요. 특히 평소에 눈에서 자주 피로감을 느끼는 경우에 차로 마시면 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

∬ 위장 건강

 

소화 효소가 많이 분비되도록 해준다고 합니다. 음식이 몸에서 소화되거나 흡수되는 것을 촉진해주며 위장을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 그리고 복부에 가스가 차거나 체한 경우 또는 복통으로 고생하는 경우에도 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

  

 

∬ 펜넬 차 부작용

 

- 평소에 당근이나 셀러리를 먹을 때 알레르기 반응이 있다면 멀리하도록 합니다.

- 많이 섭취하게 되면 호흡곤란이나 신경에 문제가 생길 수도 있습니다.

- 모유를 만드는 데는 도움이 될 수도 있다고 합니다. 다만 임신 중에 마시면 몸에 해가 될 수도 있다고 하니 주의하는 것이 좋습니다.

- 에스트로젠 성분이 있어서 이와 관련이 있는 유방암과 갑상샘암이 있는 분들은 먼저 전문가와 상담을 받는 것이 좋다고 합니다.

- 약한 독성으로 인해서 식수로 사용하는 것은 좋지 않으며, 적당한 양으로 마시는 것이 필요합니다.

 

 

지금까지 펜넬 차 효능에 대해 알아보았습니다. 궁금증이 해결되었으면 하며 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내시길 바랍니다.